Movimente-se
Fortalecimento
Treinamento Funcional
Treinos Individuais e em Grupo
Hipertrofia + Desafio + Teste Físico
Cárdio
Esteiras + Elípticos + Remo + Bikes
Personal Training Soma60 & Soma45
Personal Trainer + Academia
R$ 449/mês – aulas de 60 minutos
R$ 398/mês – aulas de 45 minutos
Quer economizar e ainda treinar com motivação?
– Combo individual no plano trimestral;
– Grupo de até quatro pessoas;
– Aulas duas vezes por semana.
Aproveite!
Musculação
Esta modalidade completa qualquer outra. São através dos exercícios da musculação que lesões também são evitadas.
Seja qual for o seu esporte favorito ou objetivo a musculação é quem vai te ajudar a conquistá-lo e desempenhá-lo com mais segurança e controle.
A presença de um profissional credenciado ao CREF (Conselho Regional de Educação Física) é fundamental para que você tenha resultados rápidos e com segurança. A chave está na combinação certa dos exercícios, tempo de respouso, carga e principalmente no acompanhamento.
Na Soma você não paga “só para usar máquinas”. Nossos treinos e clientes são levados a sério.
Treinamento Funcional
Este é um treinamento que, com a prática se adquire habilidades e competências eficazes, úteis e importantes para o desempenho de atividades no dia-a-dia.
O foco principal deste treinamento é tornar o corpo mais “inteligente”. Treinam-se movimentos em todos os planos de execução com todo o corpo, atingindo todas as suas capacidades físicas.
Para trabalhar a musculatura de forma mais profunda, são utilizados também acessórios como elásticos, cordas, bancos, bolas, cones, discos e hastes.
Nossa sala de Treinamento Funcional é climatizada e você pode realizar treinos em grupo ou individualmente.
Avaliação Física
Avaliar para então prescrever seu programa de treinamento. Este é o nosso objetivo.
Nossa avaliação dura aproximadamente 60 minutos e você não precisa ser um cliente Soma para agendar a sua.
Teste cardiorespiratório e de flexibilidade fazem parte deste teste que compara o seu progresso e avalia seu condicionamento físico antes e depois do treino.
O resultado completo é enviado diretamente para seu endereço de e-mail.
Krav Maga
É a única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial.
Não há regras ou competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real.
Busca impedir também que o ataque atinja o alvo e ao mesmo tempo simplifica e aumenta a força dos movimentos do contra-ataque.
Gostou? Participe desta aula incrível que acontece toda segunda e quarta às 17h30 aqui na Soma.
Aulas
Com exceção da aula de Krav Maga, todas as aulas estão inclusas em sua mensalidade.
Você não precisa reservar lugar ou pegar senha para participar, basta vir com disposição e energia.
Sinta-se livre para convidar e trazer um amigo para participar contigo.
Agende uma aula grátis
ONDE
Rua Luiz Antônio de Figueiredo, 421
Bairro: Jardim Petrópolis
Cuiabá – MT 78070-090
Próximo à UFMT
CONTATO
contato@somafitness.com.br
+55 (65) 3627-3298
FUNCIONAMENTO
Segunda à Sexta
06h00 às 12h00 e das 15h00 às 22h00
Sábado
08h00 às 12h00