Movimente-se

Há mais de 30 anos acompanhamos pessoas com diferentes necessidades e objetivos.

Qualidade de Vida

Física + Mental + Emocional

Fortalecimento

Condicionamento Físico + Cárdio

Treinamento Funcional

Treinos Individuais e em Grupo

Foco

Hipertrofia + Desafio + Teste Físico

Aulas em Grupo

Abdomen + TF + Power Soma

Cárdio

Esteiras + Elípticos + Remo + Bikes

COMBO

Personal Trainer + Academia + Avaliação Física

Quer economizar e ainda treinar com motivação?

Por R$580/mês (pacote individual mínimo de 3 meses) além de realizarem avaliações físicas periodicamente você e outras quatro pessoas podem frequentar  a Soma todos os dias, recebendo atendimento personalizado todas as segundas, quartas e quintas-feiras das 19h às 20h (único horário com vagas em aberto).

Corra e aproveite!

Musculação

Esta modalidade completa qualquer outra. São através dos exercícios da musculação que lesões também são evitadas.

Seja qual for o seu esporte favorito ou objetivo a musculação é quem vai te ajudar a conquistá-lo e desempenhá-lo com mais segurança e controle.

A presença de um profissional credenciado ao CREF (Conselho Regional de Educação Física) é fundamental para que você tenha resultados rápidos e com segurança. A chave está na combinação certa dos exercícios, tempo de respouso, carga e principalmente no acompanhamento.

Na Soma você não paga “só para usar máquinas”. Nossos treinos e clientes são levados a sério.

Treinamento Funcional

Este é um treinamento que, com a prática se adquire habilidades e competências eficazes, úteis e importantes para o desempenho de atividades no dia-a-dia.

O foco principal deste treinamento é tornar o corpo mais “inteligente”. Treinam-se movimentos em todos os planos de execução com todo o corpo, atingindo todas as suas capacidades físicas.

Para trabalhar a musculatura de forma mais profunda, são utilizados também acessórios como elásticos, cordas, bancos, bolas, cones, discos e hastes.

Nossa sala de Treinamento Funcional é climatizada e você pode realizar treinos em grupo ou individualmente.

Avaliação Física

Avaliar para então prescrever seu programa de treinamento. Este é o nosso objetivo.

Nossa avaliação dura aproximadamente 60 minutos e você não precisa ser um cliente Soma para agendar a sua.

Teste cardiorespiratório e de flexibilidade fazem parte deste teste que compara o seu progresso e avalia seu condicionamento físico antes e depois do treino.

O resultado completo é enviado diretamente para seu endereço de e-mail.

Krav Maga

É a única  luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial.

Não há regras ou competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real.

Busca impedir também que o ataque atinja o alvo e ao mesmo tempo simplifica e aumenta a força dos movimentos do contra-ataque.

Gostou? Participe desta aula incrível que acontece toda segunda as 20h00 aqui na Soma.

     

     Aulas

Com exceção da aula de Krav Maga, todas as aulas estão inclusas em sua mensalidade.

Você não precisa reservar lugar ou pegar senha para participar, basta vir com disposição e energia.

Sinta-se livre para convidar e trazer um amigo para participar contigo.

Quer conhecer melhor a Soma?

Agende uma aula grátis

ONDE

Rua Luiz Antônio de Figueiredo, 421

Bairro: Jardim Petrópolis

Cuiabá – MT 78070-090

Próximo à UFMT

CONTATO

contato@somafitness.com.br

+55 (65) 3627-3298

   

FUNCIONAMENTO

Segunda à Sexta

06h00 às 12h30 e das 15h00 às 22h00

Sábado

08h00 às 12h00